Mitteilungsblatt KW 43/18

33. PSD Bank Hardtwaldlauf
Den PSD Bank-Cup, mit den großzügigen Preisen gibt es nicht mehr, aber beim Hardtwaldlauf des LSG Karlsruhe, blieb der Sponsor noch erhalten. Sonniges Herbstwetter, ebene Strecke, somit gute Voraussetzungen für Bestzeiten.
Der TBW war durch 2 Teilnehmer vertreten, Emma Striebel und ich (Edwin). Emma lief die 5km-Strecke. Sie benötigte 24:10 Minuten und erreichte Platz 3 in der AK WJU16.
Ich ging bei den 10km an den Start. Nach 48:08 Minuten war ich am Ziel. Platz 1 der AK und Platz 84 der Gesamtwertung bei 269 Teilnehmern. 4 Wochen nach dem Baden-Marathon gelang es mir nicht, persönliche Jahresbestzeit zu laufen.
Mit 269 Teilnehmern (beim 10km-Lauf) war es ein Rückgang um 42% im Vergleich zum Vorjahr. Gründe? – Ev. wegfall der Preise (Tankgutscheine) des PSD Bank-Cup, oder die erstmalige Vorauskasse der Startgebühr? Wobei die Startgebühr mit 8€ und 1€ Nachmeldegebühr noch sehr moderat war.

TBW_KW4318(Hardtwald LSG Ka)
Siegerehrung AK M70 beim Hardtwaldlauf. Als Preis gab es alkoholfreies Bier und ein Glas.

Lauftreff in den Wintermonaten
der Herbst ist fortgeschritten und es wird wieder früh dunkel. Unabhängig von der Zeitumstellung, treffen wir uns ab kommendem Samstag 27.10., wieder um 16 Uhr zum Lauftreff. Ab Mittwoch 31.10., bis zum Frühjahr, starten wir bereits um 18.00 Uhr. Durch die Uhrumstellung auf „Winterzeit“ ist es auch um diese Zeit bereits recht dunkel, jedoch kommt man früher zurück.
Wir laufen dann wieder die beleuchtete Winterstrecke. An Stirnlampe und auffällige Kleidung mit reflexionsstreifen denken.
  Edwin Müller

Werbeanzeigen

Mitteilungsblatt KW 41/18

BMW Berlin-Marathon
Am 16.09. nahm Uwe Januszewski am 45. Berlin-Marathon teil.

Uwe berichtete:
Die Vorbereitung lief in diesem Jahr richtig gut. Dementsprechend habe ich schon lang auf diesen Tag gefreut. Als ich morgens aufwachte meldete sich allerdings mein Magen, was ich aber auf die Nervosität schob. Das Wetter war ideal zum Laufen. Nach dem Start habe ich mich erst mal zurückgehalten und bin ganz locker von einer Verpflegungsstelle zur nächsten gelaufen. Wobei es kaum einen Meter gab, an dem die Zuschauer einem nicht angefeuert haben. Glücklicherweise gab es auch an jeder Verpflegungsstelle ein stilles Örtchen, auf dem ich meinen unruhigen Magen immer wieder etwas beruhigen konnte.
Nach ca. ¾ der Strecke hatte ich nur noch das Ziel vor Augen und fühlte, dass ich eine persönliche Bestzeit erreichen konnte und alle Strapazen waren vergessen. Mit einer Zeit von 3:41:25 erreichte ich überglücklich das Ziel auf der frisch gebackenen Weltrekordstrecke.

TBW_KW4118(Uwe Berlin 2018)

24. Heckengäu Volkslauf und
Abschluss des Volkslauf-Cup der Sparkasse Pforzheim Calw 2018
Traditionsgemäß fand am 3.Oktober der Heckengäu Volkslauf in Wiernsheim statt. Es war der 7. und letzte Wertungslauf des Volkslauf-Cup der Sparkasse Pforzheim Calw.
Das Wetter meinte es gnädig mit den Läufern, der Regen hatte aufgehört und dann kam noch die Sonne zum Vorschein. Die befestigten Waldwege sind gut zu laufen. Peter Foemer und ich (Edwin) nahmen beim 10km-Lauf teil. Ich war nach 49:46 Minuten am Ziel, Platz 1 der AK, Gesamtwertung Platz 70 bei 194 Läufern. Peter kam etwas später an, er benötigte für die hügelige Strecke 53:40 Minuten, Platz 116 der Gesamtwertung.
Bei der Cup-Wertung erreichte ich Platz 1 der AK, zum 11. Mal in Serie, Peter kam auf den undankbaren 4. Platz der AK.
  Edwin Müller

Mitteilungsblatt KW 40/18

36. FIDUCIA GAD Baden-Marathon Karlsruhe
Beim Baden-Marathon wurde dieses Jahr an allen Ecken und Enden gespart. Keine Überdachung, nicht mal ein Zelt bei der Männerumkleide. Die Duschen, na ja, Duschen konnte man. Kein Raum, um sich vor dem Lauf auf zu halten. Das Wetter war während des Laufes dann trocken, die Temperatur angenehm, nur der Wind war recht kräftig.
Beim Halbmarathon startete Petra Pfleging. Sie benötigte 2:11:39 Stunden. Mittelfeld bei der Frauenwertung.

TBW_KW4018(Badenmatath)
Vor dem Start

AOK18XG028000_3660
Zieleinlauf, nach meinem Sturz beim Schloss
Beim Marathon gingen Peter Fömer und ich (Edwin) an den Start. Nach 4:02:29 Stunden war ich am Ziel. Bis km36 lief es recht gut und es bestand die Aussicht, unter 4 Stunden Netto-Zeit zu bleiben. Doch dann ein Sturz vor dem Schloss. Für die restlichen 6km benötigte ich dann 38 Minuten. Platz 3 der AK Gesamtwertung Platz 416 bei 845 Läufern am Ziel.
Peter war nach 4:35:33 Stunden am Ziel. Er verlor ab km 30 Zeit. Jedoch die 42,2km wollen gelaufen sein. Wer noch keinen Marathon lief, stellt sich das gewiss einfacher vor, als es ist.
Nach dem Lauf, keine Ergebnisliste und Siegerehrung, irgendwie ab 12 Uhr. So stand es auf einem Plakat. Kleine Preis für die AK-Sieger und Urkunden zum selbst ausdrucken. Es wurde überall gespart!
  Edwin Müller

Sportabzeichen Abnahmen Leichtathletik (KW 39/18)

Am kommenden Freitag 28.09., um 17 Uhr, ist der 2. Abnahmetermin Leichtathletik beim TBW.
Die Abnahme betrifft die Leichtathletik-Disziplinen Ausdauer: 3000m-Lauf, Kraft: Medizinball, Kugelstoßen und Standweitsprung, Schnelligkeit: 100m/50m/30m je nach Alter und Koordination: Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball und Seilspringen.
Mit der Leichtathletik-Abnahme beenden wir das Training für dieses Jahr.
  Edwin Müller

Mitteilungsblatt KW 39/18)

Sportabzeichen Abnahmen Leichtathletik
Am kommenden Freitag 28.09., um 17 Uhr, ist der 2. Abnahmetermin Leichtathletik beim TBW.
Die Abnahme betrifft die Leichtathletik-Disziplinen Ausdauer: 3000m-Lauf, Kraft: Medizinball, Kugelstoßen und Standweitsprung, Schnelligkeit: 100m/50m/30m je nach Alter und Koordination: Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball und Seilspringen.
Mit der Leichtathletik-Abnahme beenden wir das Training für dieses Jahr.
  Edwin Müller

Sportabzeichen-Abnahmen Radfahren (KW 38/18)

Es war dieses Jahr nur eine kleine Gruppe, welche sich am Sonntagvormittag zum Radfahren „Im Eschele“ einfand. Das Wetter war gut, ja ein richtig schöner, sonniger Spätsommertag.

DSC06351
Einer versteckt sich-wer ist es?
Es wurde die Disziplin „Ausdauer“ 20km/10km bis Ellmendingen und die 5km (Schüler) bis Nöttingen Schule gefahren. Die Disziplin „Schnelligkeit“ beim 200m Sprint wurde auf dem Radweg nach Nöttingen gefahren.
Abnahme Leichtathletik ist am Freitag 28.09., um 17 Uhr.
 
Edwin Müller

Mitteilungsblatt KW 38/18

Sportabzeichen-Abnahmen Radfahren
Es war dieses Jahr nur eine kleine Gruppe, welche sich am Sonntagvormittag zum Radfahren „Im Eschele“ einfand. Das Wetter war gut, ja ein richtig schöner, sonniger Spätsommertag.

DSC06351
Einer versteckt sich-wer ist es?
Es wurde die Disziplin „Ausdauer“ 20km/10km bis Ellmendingen und die 5km (Schüler) bis Nöttingen Schule gefahren. Die Disziplin „Schnelligkeit“ beim 200m Sprint wurde auf dem Radweg nach Nöttingen gefahren.
Abnahme Leichtathletik ist am Freitag 28.09., um 17 Uhr.
 
Edwin Müller

Sportabzeichen Training und Abnahmen (KW 37/18)

Wir haben wieder mit dem Leichtathletik-Training begonnen.
Zum Training eingeladen sind ganz besonders die Schüler, die sonst keine Möglichkeit haben, sowie die Jugend und die aktiven und passiven Erwachsenen. Kommt und versucht es doch mal!
Die weiteren Trainingstermine sind Donnerstag 13. + 20. + 27.09., 18.30 – 19.30 Uhr.
Die offizielle Abnahme Leichtathletik ist am Freitag 28.09., um 17 Uhr.
Abnahme Radfahren 20km/10km/5km und 200m Sprint ist am kommenden Sonntag 16.09., um 9 Uhr.
Treffpunkt: „Am Eschele“, gefahren wird die Strecke nach Ellmendingen.
Bedingungen: Verkehrstüchtiges Fahrrad, Fahrradhelm, Beachtung der Verkehrsvorschriften und Kinder bis 12 Jahre in Begleitung durch einen Erwachsenen.

Die Teilnahme beim Training und der Abnahme am Sportabzeichen ist kostenlos und ohne Vereinszugehörigkeit möglich.
Auch Menschen mit Behinderung können das SpAz erwerben. Jedoch gelten für sie besondere Bestimmungen. Es muss vor Beginn eine „Ärztliche Bescheinigung und Haftungserklärung“ eingeholt und vorgelegt werden.
  Edwin Müller

Mitteilungsblatt KW 37/18

39. Lokalmatador-Golfparklauf
Der Golfparklauf in St. Leon-Rot hat mit 39 Veranstaltungen eine lange Tradition. Inzwischen sind alle 3 Laufstrecken, 5km – 10km – Halbmarathon, amtl. vermessen und „Bestenlistenfähig“. Das Wetter war am Sonntagvormittag zum Laufen ideal, die Laufstrecken sind eben und es können gute Zeiten gelaufen werden.
IMG_6881

Ich (Edwin) nahm am Halbmarathon teil. Es war für mich ein Testlauf für den Baden-Marathon in 2 Wochen. Nach 1:48:40 Stunden war ich am Ziel. Platz 2 von 3 Läufern der AK und Gesamtwertung Platz 78 bei 190 Teilnehmern. Zur Verbesserung meiner Jahresbestleistung im HM hat es nicht gereicht.
Startgebühr 10€, Organisation und Getränkestände vorbildlich und die Preise für die AK-Sieger, ein Eimer voller Obst, damit kann man auch was anfangen!

Sportabzeichen Training und Abnahmen
Wir haben wieder mit dem Leichtathletik-Training begonnen.
Zum Training eingeladen sind ganz besonders die Schüler, die sonst keine Möglichkeit haben, sowie die Jugend und die aktiven und passiven Erwachsenen. Kommt und versucht es doch mal!
Die weiteren Trainingstermine sind Donnerstag 13. + 20. + 27.09., 18.30 – 19.30 Uhr.
Die offizielle Abnahme Leichtathletik ist am Freitag 28.09., um 17 Uhr.
Abnahme Radfahren 20km/10km/5km und 200m Sprint ist am kommenden Sonntag 16.09., um 9 Uhr.
Treffpunkt: „Am Eschele“, gefahren wird die Strecke nach Ellmendingen.
Bedingungen: Verkehrstüchtiges Fahrrad, Fahrradhelm, Beachtung der Verkehrsvorschriften und Kinder bis 12 Jahre in Begleitung durch einen Erwachsenen.

Die Teilnahme beim Training und der Abnahme am Sportabzeichen ist kostenlos und ohne Vereinszugehörigkeit möglich.
Auch Menschen mit Behinderung können das SpAz erwerben. Jedoch gelten für sie besondere Bestimmungen. Es muss vor Beginn eine „Ärztliche Bescheinigung und Haftungserklärung“ eingeholt und vorgelegt werden.
  Edwin Müller

Sportabzeichen Training und Abnahmen (KW 36/18)

Wir beginnen wieder am Donnerstag 6.09. mit dem Leichtathletik-Training. 18.30 – 19.30 Uhr.
Zum Training eingeladen sind ganz besonders die Schüler, die sonst keine Möglichkeit haben, sowie die Jugend und die aktiven und passiven Erwachsenen. Kommt und versucht es doch mal!
Die weiteren Trainingstermine sind 13. + 20. + 27.09.
Die offizielle Abnahme Leichtathletik ist am Freitag 28.09., um 17 Uhr.
Abnahme Radfahren 20km/10km/5km und 200m Sprint ist am Sonntag 16.09., um 9 Uhr.
Treffpunkt: „Am Eschele“, gefahren wird die Strecke nach Ellmendingen.
Bedingungen: Verkehrstüchtiges Fahrrad, Fahrradhelm, Beachtung der Verkehrsvorschriften und Kinder bis 12 Jahre in Begleitung durch einen Erwachsenen.
Die Teilnahme beim Training und der Abnahme am Sportabzeichen ist kostenlos und ohne Vereinszugehörigkeit möglich.
Auch Menschen mit Behinderung können das SpAz erwerben. Jedoch gelten für sie besondere Bestimmungen. Es muss vor Beginn eine „Ärztliche Bescheinigung und Haftungserklärung“ eingeholt und vorgelegt werden.
  Edwin Müller