Monatsarchiv: August 2013

Lauftreff KW 34/13

8. Hambrücker Lußhardtlauf

Schwüles Wetter am Sonntagmorgen. Schon beim Start war ich (Edwin) froh, dass ich nur 10km zu laufen hatte. Den größten Teil der Strecke dann noch an der Sonne, nur ca. 3km im Wald.

Die 10km-Strecke war der 5 Wertungslauf des PSD LaufCup. Außerdem konnte 5km und ein Halbmarathon gelaufen werden.

Der Veranstalter sprach von einer Rekordbeteiligung von ca. 900 Läufer, darunter auch sehr viele Schüler und Kinder. Beim 10km-Lauf waren es 499 Läufer am Ziel, beim HM 222. Nach 44:06,28 Minuten (= Brutto-Zeit, Netto 43:50,2 Min.) war auch ich am Ziel, was Platz 2 der AK war.

Die Zeitnahme erfolgte elektronisch mit Chip am Schuh. Einige Verwirrung ergab die Brutto- und Netto-Zeit. Für die Gesamtplatzierung wurde die Brutto-Zeit verwendet, etwas unüblich.

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Siegerehrung der AK M65:
1. Günter Krehl  42:14 Minuten,
dann mit altersgemäßen Zeiten Edwin Müller mit 43:50 Minuten und Peter De Jong mit 48:14 Minuten.
Die AK M65 war mit 13 Läufern stark vertreten.

 

Erinnerung an Baden-Marathon Karlsruhe

Liebe Marathonies und 1/2-Marathonies,
noch 4 Wochen bis zum großen Ereignis.
Vorbereitungsläufe, Start 9 Uhr: 1.09.,  LT Südwest Karlsruhe und 8.09., TS Durlach.
Die letzen beiden Wochen sollte das Training zurück gefahren werden, somit bleiben noch 2 Wochen für intensives Training und lange Läufe.

 

Traditioneller Grillnachmittag

Am kommenden Sonntag 25.08. ist der Grillnachmittag der aktiven und passiven Läufer.
Beginn 15.30 Uhr mit Kaffee, danach grillen des selbst mitgebrachten Grillguts.

 

www.tb-wilferdingen-lautreff.de

Alles Aktuelle und Interessante vom Lauftreff, sowie Ranntallauf und Sportabzeichen findet man hier.
Auch die Online-Anmeldung zum Ranntallauf am 15.September 13 ist hier möglich.

 

Lauftraining Schüler

Donnerstagabends von 18.30 – 19.30 Uhr, bieten wir auch ein Lauftraining für Schüler, welche beim Ranntallauf teilnehmen möchten.
  – 800m für Schüler Jg. 1998 – 2003
  – die 5km-Strecke ab Jg. 2003.
  – Treffpunkt: Turnhalle.

Edwin Müller

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Kategorien: Lauftreff

Lauftreff KW 32/13

16. Wettersbacher Funkturmlauf

In den noch recht warmen Abendstunden startete am 26.07. der Funkturmlauf in Grünwettersbach. Die erste Hälfte kontinuierlich ansteigend und dann noch mal der letzte km vor dem Ziel.
Von unserer Laufgruppe nahm nur Leander Bolz daran teil. Er benötigte für die 11,11km lange Strecke 62:30 Minuten.

30. Bellheimer Sommernachtslauf

Auch am Samstagabend (3.08.) noch hochsommerliche Temperaturen. Der 25km-Lauf von Bellheim zählt zu den Klassikern. Man kann die Strecke aber auch als Duo laufen, der erste Läufer 10km, der 2te 15km. Jedoch die 3 TBWler entschieden sich für die Gesamtstrecke.
Die Laufstrecke ist eben und alles asphaltierte Wege, somit gute Voraussetzungen für gute Zeiten. Aber es lief bei mir (Edwin) bereits nach 10km nicht mehr gut und ich verlor den Anschluss zu den 4:30 Minuten-Läufern. Dann bei km 20 ging nichts mehr. Auf den letzten 5km verlor ich noch zusätzlich 4,5 Minuten und musste etliche Läufer vorbei ziehen lassen, die ich sonst nur vom Duschen kenne. Nach 2:01:29 Stunden kam ich ans Ziel und es reichte erstaunlicher Weise noch für Platz 2 der AK. Dafür gab es eine Siegesprämie als Scheck über 20€. Lydia Müller und Nadine Dennig waren mit dabei. Sie liefen die Strecke als langen Trainingslauf für den Baden-Marathon.

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Erinnerung an Baden-Marathon Karlsruhe

Liebe Marathonies und 1/2-Marathonies,
noch 6 Wochen bis zum großen Ereignis.
Die letzen beiden Wochen sollte das Training zurück gefahren werden, somit bleiben noch 4 Wochen für intensives Training und lange Läufe.

 Edwin Müller

Kategorien: Lauftreff

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